carbo bcaa

[...] : full osprzęt siłownia Dieta : jak rozwieje wątpliwości z treningiem będę brał się za diete Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, białko, bcaa, carbo Ostatnio przerabiany plan: masówka Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): szczerze mówiąc nie wiem :P

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

hiit robic w dni nietrteningowe, miedzy posilkami, 2-3 razy w tyg - moze tez byc 2 x hiit, 1 x aero. bcaa i carbo - mysle ze na razie zbedne, jesli dopilnujesz diety, bedzie ok, masz posilki dosc blisko treningu, wiec z nich zapewniasz energie i bialko. zawsze polecam ~8 tyg cykle, w czasie ktorych nastepuje wzrost obciazen treningowych i [...]

[...] ale jakaś kiełbasa i nawet nie tknąłem, więc zamiast tego wpadł serek wiejski 200g + 2 wafle ryżowe - przed treningowy 150g kuraka + 80g durum + warzywa - szejk (białko + carbo) - po 30g - po treningowy 150g kuraka + 80g durum + warzywa - kolacja - 125 g twarogu chudego + 30g białka + oliwa z oliwek 30g + warzywa Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w [...]

703,40zł, 5xmega bcaa 150tabs, 1xultra amino 325tabs, 2x500g creatine powder, 1x Tribulus Terrestris 100kaps, 1xHi Tec Protein 2250, Whey Mass Builder 2x3kg, stano fusion x1, carbo pur 3kg x3 pozdrawiam

703,40zł, 5xmega bcaa 150tabs, 1xultra amino 325tabs, 2x500g creatine powder, 1x Tribulus Terrestris 100kaps, 1xHi Tec Protein 2250, Whey Mass Builder 2x3kg, stano fusion x1, carbo pur 3kg x3 pozdrawiam luks merci :)

WIEK - 21 lat STAŻ TRENINGOWY - 1 rok STOSOWANE PRODUKTY - BCAA, Omega 3, aktualny high kick, Carbo UPRAWIANE SPORTY - kick boxing

zestaw 3kg hi tec mass gain + 150 OLIMP BCAA MEGA CAPS + carbo activita 1kg zaproponowal mi dziadek ktory w moim miescie sprzedaje odzywki i suple juz chyba z 20 lat i ma raczej najsilniejsza pozycje wiec nie wiem skad ten smiech.

[...] szkole wypiłem białko, zjadłem płatki owsiane. Trochę surówki (jestem w szkole gastronomicznej, w poniedziałek mamy zajęcia na kuchni) i obiad (makaron, mięso). O 15:20 koniec szkoły. Po szkole od razu trening na 16:30. Koniec treningu godzina 18:00. Po treningu Bcaa, carbo. 19:00- powrót do domu godzina 19:00. Jedzenie: Kurczak, ryż, brokuły.

Jaki zestaw radzicie mi zakupić: OLIMP CARBO 3KG- 36zł OLIMP BCAA MC 300 KAPS - 59zł SYNTRAX MATRIX 5.0 2,29 KG - 125zł SYNTRAX MATRIX 5.0 2,29 KG - 125zł OLIMP Gain Bolic 4kg -75 zł Może być jakiś inny zestaw. Dodam że mogę wydać około 300zł Zmieniony przez - figos17 w dniu 2008-11-08 11:09:41 Zmieniony przez - figos17 w dniu 2008-11-08 11:09:53

No nie tylko ale też z wiedzy i doświadczenia innych pakerów z siłki :) którzy też są przekonani o tym że uzupełnienie węgli jest niezbędne. Chociaż gdyby tak popatrzeć z innej strony to nie widzę żadnych większych czy mniejszych efektów po zażyciu Carbo poza tym że jestem znów zapełniony tak z 2h po zakończeniu treningu, a tak wgl to ludzie jakoś [...]

Witam.Zakupiłem odzywki na rzeźbe-po prawie roku jechania na mase.a wiec moze do reczy Masa;95-cel ok 85 Staż ok1 rok Odzywki thermal pro revolution-120caps Bialko ostrovia wpc 80%-1,8kg Carbo Vitalmax 2440g witaminy -centrum BCAA-moge dokupić,chce zapytac czy nie mozna go czyms zastapic bo cena nie jest mała:) jesli cos dokupic czy cos to [...]

Jeśli chcesz dobrze wypaść ,to ostatni trening na klatke zrób sobie we wtorek.Około 3 serie na 60-70 % Twojego maxa tj.140kg i do soboty wypoczywaj jedząc dużo amino BCAA I CARBO. Gdzie odbędą sie te zawody,i co to za porządny sędzia będzie na tych zawodach ?

Od września suplementacja wygląda następująco. Olimp BCAA Explode - 10g po przebudzeniu, przed treningiem i po treningu a przed aerobami Trec Whey 100 - 40 g rano do śniadania i 40 g po treningu Olimp Carbo nox - 60 g po treningu przed aerobami Trec L-glutemine extreme - 5g po przebudzeniu, przed treningiem i po treningu a przed aerobami Olimp [...]

Białko Whey C6, kazeinę, carbo, glutaminę, witaminy, bcaa, kreatynę ogólnie zapasy na pół roku :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2012-12-10 22:53:20

no cóż dzisiaj wrocilem z zakupow i zaopatrzylem sie w Carbo Gainerka z dodatkiem kreatyny i sama kreatynke (nie mieli zwyklego gainera) no i BCAA

[...] 8.30sniadanko ciemny chleb i szyna w srodku 11.szejk banan + jabuszko 15.obiadek ryż+sosik i kapusta i miecho gotowany schab 17.szejk 60g białka trening 10g bcaa +60 g carbo 5kaps nitro 20. jajeczniczka 6 jajeczek z szyneczką TRENING 15tki Docisk 60-70-80-90 Rotacja barków 3s x8.5 siady 60-70-80-90 składanka na bary- brak ból barku [...]

1Green MAGnitude- pierwszy raz mam takie cudo dawkowanie w dz. trening. 15 rano 15 przed traningiem, w dni nietreningowe 15g z rana 2. to profi mass Olimpa 3.stały punkt Ostrowia 4.bcaa Hi Tec 5.Carbo Trec 6. dibencozide Trec czasem żeby apetycik był większy

Zacznij od 2.300 kcal. Stopniowo ucinaj potem. Możesz zwiększyć w takim razie na początku spożycie tłuszczów i węglowodanów. Carbo odpuściłbym na diecie. Bcaa dobry wybór, bierze przede wszystkim przed siłowym i przed/po aero. Lipo(X)Pack na początku możesz dać 1 saszetkę dziennie, rano albo na 30min przed treningiem (zwłaszcza przed aero). Bardzo [...]

Osobiscie nie zwracam uwagi na smak jesli chodzi o przedtreningowki, bcaa i inne, gdzie porcje są dosc małe. Co innego bialka, carbo itp. Ocenilem smak SR, bo chcialem ocenic nie tylko działanie :) Reanimatora nie piłem to nie mam porownania do innych 'delicji' ;-) pzodr